Vad kan jag få för hjälp vid missbruk och beroende? Södertälje kommun
Om du märker att känna dig uttråkad är en utlösande faktor för att bli hög kan du i stället identifiera några hobbies som du är intresserad av att prova när du känner dig uttråkad. I parterapi enligt behavioral couples therapy, BCT, behandlas personen med skadligt bruk eller beroende tillsammans med sin samboende partner. Gruppbehandling som bland annat bygger på metoder från tolvstegsbehandling och återfallsprevention. Genom att deltaga i utbildningen får professionella verktyg som inte bara är teoretiska, utan också praktiska, vilket gör dem bäst rustade att hjälpa individer att navigera sin återhämtningsresa. Under kursen kommer deltagarna också att få hemuppgifter för att förstärka lärandet mellan utbildningstillfällena.
Utifrån senare kunskapssammanställningar förefaller dock två slags gruppbehandlingar – social färdighetsträning och kognitiv träning – ha små till måttliga effekter på positiva och negativa symtom. Återfallsprevention, eller tillfrisknandeprocessen, handlar också om att stärka klienternas friskfaktorer—de positiva beteenden och tankemönster som stödjer deras tillfrisknande. Detta inkluderar att hantera stress, prioritera ärlighet och skapa en stabil och nykter livsstil. Genom att identifiera och förutse risksituationer som kan leda till återfall, hjälper vi klienterna att bygga en starkare grund för sitt tillfrisknande.
Om utbildningen
Tillfrisknande är en kontinuerlig process, och det är viktigt att klienterna förstår att detta arbete kräver tid och självmedvetenhet. Genom att guida dem genom de olika stadierna av tillfrisknande, från tidig acceptans av sjukdomen till utveckling av en harmonisk och meningsfull livsstil, kan vi stödja dem i att nå en varaktig nykterhet. Kursen avslutas med att deltagarna gör en plan om hur man kan tillämpa ÅP på sin egen arbetsplats, i grupper eller individuellt. Kursen avslutas med utdelning av kursintyg och en utvärdering av kursen. Vid avbokning senare än sex (6) veckor innan utbildningens start debiteras 50 procent av kurskostnaden och vid avbokning senare än tre (3) veckor innan utbildningens start debiteras hela kurskostnaden.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) vid kvarstående symtom
Anhöriga uppmanas att ett par gånger varje vecka delta i utbildningen och i gemensamma familjesessioner. Efter den intensiva fasen minskar de anhörigas deltagande medan klienten fortsätter att delta i gruppterapi och självhjälpsgrupper, och inleder kontakt med andra stödverksamheter. Behandlingen inleds med en intensivfas där klienter och anhöriga får utbildning om beroende av centralstimulerande droger och genomgår färdighetsträning för att nå och upprätthålla drogfrihet. De får också stöd till att delta i tolvstegsinriktade självhjälpsgrupper och blir erbjudna att delta i sociala stödgrupper inriktade på resocialisering. Matrix-programmet innehåller en uppföljande del som består av 32 eftervårdssessioner, där deltagarna träffas cirka en gång per vecka.
Strategier för att hantera och/eller undvika situationer som skulle kunna trigga igång ett skadligt bruk/beroende av centralstimulantia lärs in. Därefter följer en period av beteendeanalys och färdighetsträning för att deltagarna så småningom ska kunna stå emot sug och casino comeon uppnå varaktig drogfrihet. Det innebär att individens tankar, känslor och beteenden samt situationer som utlöser problembeteendet kartläggs. Socialstyrelsens nationella riktlinjer (NR) anger att hälso- och sjukvården bör erbjuda behandling med MATRIX-programmet till individer med missbruk eller beroende av centralstimulerande medel (prioritet 3).
Du kan få stöd av oss om du är minst 20 år och bosatt i kommunen. Sammanfattningsvis erbjuder KBT en systematisk och strukturerad metod för att hantera beroende genom att förändra tankar, beteenden och känslor. Genom att arbeta med utlösande faktorer, bygga nya copingstrategier och fokusera på återfallsprevention, ger KBT individen en stark grund för att övervinna sitt beroende och bygga ett hållbart, nyktert liv.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest använda och välbeprövade metoderna för behandling av beroendeproblem. KBT bygger på antagandet att tankar, känslor och beteenden hänger samman och att förändring av en av dessa aspekter kan påverka de andra. KBT har visat sig vara effektiv för olika typer av beroenden, inklusive alkohol, droger, spel och medberoende.
Spel om pengar kan leda till ett spelberoende och ekonomiska problem som skadar både dig, familjen och samhället. Prata med någon, och sök stöd om spelandet skadar dig eller någon du tycker om. Den här artikeln är tänkt att vara en kort översikt över färdigheter för att förebygga återfall.
Det finns ingen bred klinisk erfarenhet av metoden i Sverige eftersom metoden inte är vanlig här. Vid utbildningens slut kommer deltagarna att ha förmågan att självständigt tillämpa återfallspreventionstekniker både i gruppinställningar och på individuell basis. Deltagarna kommer att utrustas med verktyg och metoder som de omedelbart kan använda för att stödja sina klienter på deras väg mot återhämtning. Trots att termen “återfallsprevention” är vedertagen, är vårt verkliga fokus att stödja klienternas tillfrisknandeprocess. Genom att förse dem med verktyg och insikter, hjälper vi dem att skapa en livsstil som inte bara undviker återfall, utan också främjar långsiktig hälsa och välbefinnande.
- Under en persons återhämtning från en missbrukssjukdom kan han eller hon känna sig triggad att använda substanser från tid till annan.
- När du märker att varningstecken för återfall börjar bli tydliga, prata med medlemmar i ditt stödsystem och be om hjälp.
- Om detta låter som färdigheter som du skulle tjäna på att lära dig, läs vidare.
- Genom att förse dem med verktyg och insikter, hjälper vi dem att skapa en livsstil som inte bara undviker återfall, utan också främjar långsiktig hälsa och välbefinnande.
- De yttre färdigheterna handlar bland annat om att individen ska kunna tacka nej till alkohol eller narkotika på ett sätt som fungerar för henne eller honom.
Här berättar vi var du eller din familj kan få stöd och information om du har spelproblem. Ändå känner ofta den som spelar eller personens familj skuld och skam över situationen. Men det är viktigt att våga prata om sin oro och de problem som spelandet orsakar. Om du kan känna igen återfallsvarningstecken kan du ingripa och förhindra ett återfall innan det inträffar. När du märker att varningstecken för återfall börjar bli tydliga, prata med medlemmar i ditt stödsystem och be om hjälp. Behandlaren är mer aktiv än vad som är vanligt i klassisk psykodynamisk terapi och behandlingen är ofta mer strukturerad.
Metoden används vid flera olika problembeteenden som beroende av alkohol, droger, spel och andra beteendeberoenden. Om du ägnar tid åt att identifiera de människor, platser, saker, tankar och känslor som leder till att du börjar tänka på att använda droger eller alkohol, kan du ta reda på vilka dina utlösare är. När du har identifierat dina utlösare kan du hitta sätt att hantera dem. En viktig del av KBT är att lära sig nya copingstrategier för att hantera sug och begär. Det kan till exempel handla om att använda sig av tekniker som distraktion, avslappning eller att förändra sina tankar i stunden. Genom att träna på att använda dessa tekniker i vardagen kan individen stärka sin förmåga att stå emot impulserna att återfalla i beroendet.